Sei stanco, stressato, ti senti pesante, con poca energia, non digerisci bene? Questo è quello che accade a chi, come te si alimenta in modo inadeguato, non fa abbastanza esercizio fisico e che ha uno stile di vita che produce stress
Anche la scienza ufficiale è ormai concorde che l'80% delle patologie che affliggono la nostra società occidentale, dipendono da un'alimentazione che non tiene conto dei bisogni del nostro corpo, da uno stile di vita che ci allontana sempre più dalla natura e dai suoi ritmi, dallo stress che tiene il nostro organismo sempre in stato di allerta.
Ormai siamo subissati di proposte di diete, ipocaloriche, monotematiche etc., ma la "dieta" di per se non è la soluzione. Qualsiasi dieta ci impone di "rinunciare" al cibo che più ci piace, di mangiare meno, di pesare i cibi e quindi aggiunge ulteriore stress al nostro sistema.
Il nostro organismo, per manternersi in salute, ha bisogno di alimentarsi, ma con un cibo adatto a lui, di fare un sano esercizio fisico quotidiano, di divertirsi e di stare bene con se stesso e con gli altri.
